W każdej domowej apteczce nie powinno zabraknąć ziół. Zamiast sięgać po antybiotyk staraj się zwalczyć pierwsze objawy powszechnych dolegliwości lekami roślinnymi.
Przeziębienie – najbardziej skutecznymi ziołami są lipa i miodunka plamista. Najlepsze zioła na ból gardła to kozieradka pospolita, doskonała na podrażnione gardło, kora wiązu, zmniejszająca ból, korzeń prawoślazu o działaniu łagodzącym oraz herbatka malinowa. Skutecznie obniżą gorączkę: kora wierzby białej i berberys.
Ból brzucha, niestrawność – zioła likwidujące wzdęcia to popularne przyprawy takie jak bazylia, kminek i koper. Na niestrawność pomogą znane od wieków środki, czyli rumianek i mięta. Środkami na mdłości i wymioty są herbaty z imbiru, olejek goździkowy (2-3 krople na szklankę wody) oraz cynamonowy. Biegunkę zatrzyma herbata z kocimiętki i…ugotowana, starta marchewka.
Ból głowy, choroba lokomocyjna – ziołowymi środkami na ból głowy są złoceń maruna, zapobiegający objawom migreny oraz kora wierzby białej, stanowiąca substytut aspiryny. Łagodząco zadziała napar z mięty pieprzowej. Niewielkie bóle i zawroty głowy uśmierzy miłorząb. Lek na chorobę lokomocyjną to tabletki lub kapsułki imbirowe.
Osłabienie – łagodnie pobudzające działanie ma papryka roczna, znanym środkiem wzmacniającym jest żeń-szeń. Cytrynowiec chiński zwiększy poziom energii, a przęśl pobudzi.