Zioła powinny być dobrej jakości, uprawiane samodzielnie lub kupowane jedynie w aptekach i sklepach zielarskich, nie przechowywane po otwarciu dłużej niż rok, nie należy stosować ziół po terminie ważności. Zaparzaj je według instrukcji podanych na opakowaniu. Pij regularnie, możesz je słodzić jedynie naturalnym miodem. Stosowanie ziół nie zastąpi wizyty u lekarza, ale wzmocni twój organizm i wspomoże leczenie farmakologiczne. Zioła profilaktycznie stosowane uchronią cię przed chorobą, dostarczą niezbędnych witamin i mikroelementów, poprawią nastrój i wygląd.